咽炎胃炎适合吃梨、香蕉、苹果、石榴、猕猴桃。具体分析如下：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，对缓解咽炎引起的咽喉干痒、疼痛有一定帮助。梨含有丰富的水分和果胶，能润滑消化道，减轻胃炎引起的胃黏膜刺激。但需注意避免空腹食用，以免果酸刺激胃部。
2.香蕉：香蕉质地柔软，易于消化，不会加重胃部负担。其富含的钾和果胶有助于调节胃酸分泌，保护胃黏膜。香蕉还能缓解咽喉不适，适合咽炎患者少量食用。
3.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进胃肠蠕动，改善胃炎症状。煮熟后的苹果更易消化，对胃部刺激较小。苹果的温和性质也适合咽炎患者食用，但避免过酸品种。
4.石榴：石榴具有收敛作用，能减少胃酸分泌，缓解胃炎引起的反酸症状。石榴汁对咽喉黏膜有滋润效果，适合咽炎患者少量饮用。但需注意去籽食用，避免消化不良。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力，促进胃黏膜修复。其酸甜口感可刺激唾液分泌，缓解咽炎引起的口干。但胃炎患者应控制食用量，避免果酸刺激。
食用水果时需根据自身情况选择，避免过量或空腹食用。胃炎急性期应减少生冷食物摄入，咽炎患者避免过酸或过硬水果。如有不适，应及时调整饮食并咨询专业意见。
