轻度的食物中毒有可能自己好。
轻度食物中毒时，若患者自身身体素质较好，且摄入的有毒食物量较少，机体的免疫系统可能会发挥作用，通过自身的调节能力逐渐将毒素排出体外，从而有可能使症状逐渐减轻直至恢复，在这个过程中患者需要注意休息、适当补充水分和电解质等。
然而，不能单纯依赖其自行好转而掉以轻心。即使是轻度食物中毒，也可能会引起一系列不适症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，这些症状可能会导致身体不适、脱水、电解质紊乱等问题。而且自行好转的过程存在不确定性，可能会出现病情反复或加重的情况。
此外，有些食物中毒可能会引发较为严重的后果，如某些细菌或毒素可能会导致肝肾功能损害等。如果不及时治疗和处理，可能会延误病情，导致更严重的健康问题。
因此，当怀疑有轻度食物中毒时，应密切观察自身症状，包括症状的严重程度、是否持续加重等。同时，要注意休息，避免剧烈运动，适量饮水。如果症状持续不缓解、加重或出现新的严重症状，如高热、呼吸困难、意识障碍等，或者本身患有基础疾病如糖尿病、高血压等，应及时就医，进行相关检查和治疗，如洗胃、灌肠、使用解毒药物等，以确保身体尽快恢复健康，避免潜在风险。对于轻度食物中毒不能放松警惕，要根据具体情况妥善处理。
