股骨头坏死一期可通过减少负重活动、服用活血化瘀药物、物理治疗、高压氧治疗、中医针灸改善症状。具体分析如下：
1.减少负重活动：股骨头坏死一期需避免过度负重以减轻关节压力，延缓病情进展。日常行走建议使用拐杖分担体重，减少跑跳等剧烈运动。长时间站立或行走可能加重缺血，需控制单次活动时间。游泳等非负重运动可作为替代锻炼方式，有助于维持关节功能。
2.服用活血化瘀药物：中药如丹参、川芎等可促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬症状。西药常用非甾体抗炎药减轻炎症反应，但需注意胃肠道副作用。药物需在专业指导下长期规律使用，避免自行调整剂量。
3.物理治疗：超短波或热疗能改善股骨头周围血供，减轻肌肉痉挛。低频脉冲电刺激可延缓骨质流失，需每周坚持2-3次。治疗期间需观察皮肤反应，避免烫伤或过敏。
4.高压氧治疗：通过增加血氧浓度促进坏死区域修复，每次治疗约90分钟。早期连续治疗10-20次效果较明显，需配合影像学评估疗效。患有肺气肿或中耳炎者慎用。
5.中医针灸：选取环跳、承扶等穴位刺激经络气血运行，每周3次。针灸可联合艾灸增强温通效果，但需避开皮肤破损处。
治疗期间需严格戒烟戒酒，避免使用激素类药物。定期复查影像学观察坏死范围变化，出现疼痛加剧或活动受限及时就医。饮食宜补充钙质及维生素，保持适度体重减轻关节负担。
