28岁长了好多白头发能恢复吗

28岁长了好多白头发不一定能恢复，但可以通过饮食调理、精神调理以及药物治疗等方法缓解。

1.饮食调理。如果是营养不良引起的28岁长了好多白头发，可以适当调整自己的饮食，注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，例如动物肝脏、蛋类、奶类，还可以适当增加黑木耳、黑芝麻以及鱼虾等食物的摄入。

2.精神调理。如果是精神压力过大、长期熬夜引起的白头发，可以适当调整自己的生活和精神状态，减少熬夜的次数，保证充足睡眠，同时保持良好的心态，不要给自己太大的压力，黑头发可能会逐渐生长出来。

3.药物治疗。28岁长了好多白头发可能是少白头所引起，此时需要到医院就诊，在医生指导下选择盐酸乙胺丁醇片、利福平片、维生素B12片等药物进行口服，能够改善少白头的症状，促进黑头发逐渐生长。

2022-09-01 浏览 17

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