脊柱侧弯手术后多久可以运动

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脊柱侧弯手术后通常需要3至6个月左右才可以逐渐开始运动。

脊柱侧弯手术是一项较为大型的手术，会对脊柱的结构造成一定改变，术后需要一段时间来恢复稳定。在术后早期，需要严格卧床休息，之后逐渐开始下地活动，但仍要避免剧烈运动和重体力劳动。一般在3至6个月时，脊柱融合部位逐渐愈合稳定，此时可以根据自身恢复情况，在医生的指导下循序渐进地开始一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度伸展、扭转脊柱的动作。随着时间推移，可逐渐增加运动的强度和时间。

每个人的恢复情况存在差异，具体何时可以运动应严格遵循医生的建议。过早或不恰当的运动可能会影响手术效果，甚至导致内固定松动、移位等并发症。在恢复运动的过程中，要密切观察身体反应，如有疼痛、不适等异常情况应及时停止并咨询医生。术后还需要定期复查，通过影像学检查等评估脊柱的恢复情况，以便及时调整康复方案和运动计划。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿等，对于脊柱的健康也非常重要。脊柱侧弯手术后的运动恢复需要综合考虑多方面因素，以确保安全和效果。

2024-10-13 浏览 20

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