脊柱侧弯术后多久可以锻炼

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脊柱侧弯术后通常在3个月左右可以开始进行锻炼，但具体时间因人而异，需要根据患者的恢复情况，在医生的评估和指导下逐步进行。

脊柱侧弯手术会对脊柱的结构和稳定性产生一定影响，术后需要一段时间让脊柱融合和恢复。过早进行锻炼可能会影响手术效果甚至导致并发症。在术后初期，患者主要以休息和康复训练为主，如深呼吸、四肢活动等。随着恢复的进展，大约3个月后，若复查显示脊柱融合良好、身体状况允许，就可以逐渐开始进行针对性的锻炼。锻炼应循序渐进，从简单的动作开始，逐渐增加难度和强度。开始可以进行一些轻柔的伸展运动，帮助改善脊柱柔韧性和活动度；之后可以尝试一些力量训练，增强脊柱周围肌肉力量，更好地稳定脊柱。

术后锻炼的方案必须严格遵循医生的建议。因为每个患者的手术情况、身体恢复能力不同，所以适合开始锻炼的时间和具体的锻炼内容也会有差异。患者在锻炼过程中要密切观察身体反应，如有不适或异常应及时停止并告知医生。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿和站姿、避免负重等，对于术后康复也非常重要。定期复查也是关键，以便医生及时了解恢复情况，调整锻炼计划和康复方案，确保患者能够安全、有效地恢复脊柱功能。

2024-10-13 浏览 4

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