宝宝头上摔出大包，首先要保持冷静，立即检查受伤部位是否有破损或出血。若无开放性伤口，可立即用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀处，每次10-15分钟，间隔1小时重复，持续24小时内。若有皮肤擦伤，需先用生理盐水清洁伤口，再涂抹碘伏消毒。
摔伤后24小时内是处理关键期。冷敷能有效收缩血管，减少皮下出血和肿胀。冷敷时需用干净纱布包裹冰袋，避免直接接触皮肤导致冻伤。24小时后若肿胀未消退，可改用温热毛巾外敷促进血液循环。密切观察宝宝精神状态，如出现持续哭闹、呕吐、嗜睡或意识模糊，需立即就医排除脑震荡或颅内损伤。即使表面无异常，建议受伤后保持安静休息48小时，避免剧烈活动。
注意避免揉搓或按压肿胀部位，以免加重皮下出血。日常需将家具边角加装防撞条，玩耍时确保地面平整无障碍物。若宝宝出现抽搐、瞳孔不等大或伤口持续渗血，必须紧急送医。头部摔伤后3天内建议暂停洗澡，防止伤口沾水感染。饮食上可适当补充富含维生素C的水果，促进组织修复。定期测量头围，若发现包块持续增大或变硬，需及时复查。
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