易惊吓心慌紧张吃什么药

易惊吓心慌紧张可以考虑使用抗焦虑药物、镇静剂、心理疏导、补充维生素和调整生活方式等方法。具体分析如下：

1.抗焦虑药物：这类药物能有效缓解焦虑、紧张和心慌等症状。

抗焦虑药物如苯二氮卓类药物（如劳拉西泮、阿普唑仑等）和非苯二氮卓类药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等），可以在医生指导下使用。

2.镇静剂：对于易惊吓、心慌、紧张的患者，镇静剂可以起到缓解作用。

镇静剂如地西泮、氯硝西泮等，可以在医生的建议下使用。但需注意，长期使用可能导致依赖性。

3.心理疏导：心理治疗是缓解焦虑、紧张等症状的重要手段。

心理咨询师可以通过认知行为疗法、精神动力学治疗等方法，帮助患者找出心理问题的根源，并学会应对压力和紧张情绪。

4.补充维生素：某些维生素对缓解焦虑、紧张等症状具有积极作用。

例如，维生素B群（尤其是维生素B1、B6、B12）和维生素D等，可以通过食物摄入或补充剂来补充。

5.调整生活方式：改善生活习惯，有助于缓解焦虑、紧张等症状。

保持良好的作息时间，避免过度劳累；增加锻炼，提高身体素质；减少咖啡因、糖分等刺激性食物的摄入；学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。

易惊吓心慌紧张的患者可以根据自身情况，在医生的建议下选择合适的治疗方法。药物使用应在医生指导下进行，避免自行购买和滥用。同时，心理治疗和生活方式的调整也是非常重要的。通过综合治疗，患者可以逐渐缓解焦虑、紧张等症状，提高生活质量。