宫腔镜术后例假恢复时间因人而异，通常术后1-2个月会恢复正常月经周期。具体时间取决于手术类型、个人体质及术后恢复情况。例如，简单的宫腔镜检查可能对月经影响较小，而涉及子宫内膜切除或粘连松解的手术，可能需要更长时间恢复。
宫腔镜术后月经恢复与手术操作直接相关。若手术仅用于诊断或轻微处理，子宫内膜损伤较小，月经可能按原周期到来，或延迟1-2周。若手术涉及子宫内膜切除、息肉摘除或粘连分解，子宫内膜需时间修复，首次月经可能推迟至术后4-6周甚至更久。激素水平变化、术后感染或并发症也可能影响月经恢复。部分患者术后首次月经量可能增多或减少，属于正常现象，后续周期会逐渐稳定。
术后需密切观察身体反应。出现剧烈腹痛、发热或异常出血应及时就医，避免剧烈运动或性生活至少2周，以防感染或出血。保持外阴清洁，按医嘱服用抗生素或激素药物。饮食宜清淡，避免生冷辛辣食物。若术后超过2个月无月经，或月经量持续异常，需复查排除宫腔粘连或其他并发症。定期随访有助于医生评估子宫内膜恢复情况，必要时通过超声或二次宫腔镜确认宫腔状态。
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