糖尿病可以吃柚子吗

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

糖尿病患者可以适当吃柚子。

柚子的升糖指数较低，含糖量也不高，对于糖尿病患者来说是较为合适的水果选择之一。适量食用柚子一般不会引起血糖的大幅波动。而且柚子富含维生素C、类黄酮等营养成分，具有一定的抗氧化作用，对身体健康有益。柚子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘等问题。

糖尿病患者吃柚子也不能毫无节制。虽然柚子相对其他一些水果较为安全，但过量食用仍可能对血糖产生不良影响。患者在食用柚子时，需要将其计入每日的总热量摄入中，以保持血糖的稳定。同时，还应考虑自身的血糖控制情况、用药情况等因素。如果近期血糖控制不佳，波动较大，暂时不建议食用柚子，或者先咨询医生的意见。另外，不同品种的柚子在含糖量等方面可能存在一定差异，患者可以选择更适合自己的品种。糖尿病患者可以吃柚子，但要注意适量，并结合自身实际情况进行合理安排，这样既能享受柚子带来的美味和营养，又能避免对血糖造成不利影响。

2024-09-06 浏览 3

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