龟头上长丘疹可通过保持局部清洁干燥、避免抓挠刺激、使用外用药物涂抹、口服药物治疗、必要时进行物理或手术切除等方法改善。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：龟头丘疹需每日用温水轻柔清洗，避免使用刺激性洗剂，清洗后彻底擦干水分，选择透气棉质内裤减少摩擦与潮湿，防止继发感染或症状加重。
2.避免抓挠刺激：丘疹可能伴随瘙痒或不适，但反复抓挠会导致皮肤破损、感染扩散或瘢痕形成，可通过冷敷缓解瘙痒，剪短指甲减少意外损伤。
3.使用外用药物涂抹：根据医生建议选用抗炎、抗真菌或抗生素软膏，均匀涂抹于患处，用药前清洁皮肤，避免混合使用多种药膏导致成分冲突。
4.口服药物治疗：若丘疹由全身性因素引起或合并感染，需配合口服药物如抗组胺药、抗生素等，严格遵医嘱控制剂量与疗程，观察是否出现不良反应。
5.必要时进行物理或手术切除：对于顽固性、增生性丘疹，可采用激光、冷冻或手术切除，术前评估皮损性质与范围，术后护理创面并定期复查。
治疗期间需暂停性生活，避免交叉感染或加重症状；饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物；密切观察丘疹变化，如出现溃烂、渗液或全身症状应及时就医；避免自行使用偏方或强效药物；定期复诊评估疗效并调整方案。
