小孩子感冒也经常鼻塞怎么办

小孩子感冒鼻塞可通过保持室内空气湿润、使用生理盐水滴鼻、适当抬高头部、按摩鼻部穴位、及时就医等方法缓解。具体分析如下：

1.保持室内空气湿润：干燥的空气会加重鼻塞症状，使用加湿器或在房间放置水盆可以增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。保持室内湿度在40%-60%之间最为适宜，避免湿度过高导致霉菌滋生。定期开窗通风，保持空气流通，也有助于减少鼻腔分泌物堆积。

2.使用生理盐水滴鼻：生理盐水可以稀释鼻腔分泌物，帮助清除鼻腔内的黏液和异物。使用前将生理盐水加热至接近体温，避免刺激鼻腔。滴鼻时让小孩平躺，头稍微后仰，每侧鼻孔滴入2-3滴，保持1-2分钟后让小孩坐起，帮助分泌物排出。注意使用无菌生理盐水，避免感染。

3.适当抬高头部：睡觉时适当抬高头部可以减少鼻腔充血，缓解鼻塞。可以使用枕头或毛巾垫高头部，保持15-30度的角度。避免过度抬高，以免影响呼吸和睡眠质量。白天活动时也可以让小孩保持直立或半卧位，有助于鼻腔引流。

4.按摩鼻部穴位：按摩迎香穴和印堂穴可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼两侧，印堂穴位于两眉之间。用指腹轻轻按压，每次按摩1-2分钟，每天2-3次。按摩时力度适中，避免过度用力造成不适。配合深呼吸，效果更佳。

5.及时就医：如果鼻塞持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况开具适当的药物或治疗方案，避免病情加重。就医时详细描述症状和持续时间，有助于医生准确诊断和治疗。

感冒鼻塞是常见症状，但长期不缓解可能影响小孩的呼吸和睡眠，进而影响生长发育。除了上述方法，还应注意饮食调理，多喝水，避免辛辣刺激性食物。保持良好的生活习惯，增强免疫力，有助于预防感冒和减轻症状。