咳嗽不停按摩哪里

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽不停可以按摩天突穴、肺俞穴等部位来缓解。

天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩天突穴时，可将食指或中指指腹轻轻按压在穴位上，然后做轻柔的环形揉动。这个穴位是任脉上的穴位，与咽喉、肺部联系紧密。通过按摩可以起到宣通肺气、止咳化痰的作用。对于咳嗽气喘、咽喉肿痛等情况都有一定的改善效果。

肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肺俞穴时，可以采用点按或者揉按的方式。肺俞穴是肺的背俞穴，是肺气输注于背部的穴位。按摩此处能够调节肺脏功能，增强肺的宣发和肃降能力。当出现咳嗽不停的情况时，无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽，刺激肺俞穴都有助于减轻咳嗽症状。因为可以调节肺部气血的运行，疏散风邪或者改善肺脏内部的气血失调状态。同时，配合适当的休息、多喝水等措施，按摩这些穴位对于缓解咳嗽不停的症状会有更好的效果。

2024-11-12 浏览 1

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