肺热咳嗽按摩哪里

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

肺热咳嗽可以按摩尺泽穴、鱼际穴等穴位来缓解症状。

尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。按摩此穴可清泻肺热、降逆止咳。按摩时用拇指指腹按压尺泽穴，力度适中，以穴位处有酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，可反复进行多次。鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。鱼际穴具有清宣肺气、清热利咽的作用，对于肺热引起的咳嗽、咽痛等有较好的调理效果。按摩时用另一只手的拇指指腹在鱼际穴处进行按揉，按揉的频率可稍快一些，同样以产生酸胀感为度，每次按揉大概5分钟。

还可以按摩肺俞穴。肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。是肺的背俞穴，刺激肺俞穴能调节肺脏功能，起到清热润肺、止咳平喘的功效。按摩时可让他人帮忙，采用点按或者揉按的方式，力度要适中，避免用力过猛造成损伤。按摩这些穴位可以起到疏通经络、调节气血、清热泻火的作用，从而减轻肺热咳嗽的症状。但如果肺热咳嗽症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，配合药物等其他治疗方法。

2024-11-12 浏览 1

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