顺产时吃什么补充能量

赵素敏 主任医师 沧州市中心医院三级甲等产科

生孩子是一件非常消耗体力的事情，有时候顺产的话，虽然有要出生的迹象了，但是往往需要高达十几个小时的时间，对于在生产的孕妇来说，这是一件非常消耗体力的事情，所以在这个过程中，补充能量是非常重要的。那么孕妇在顺产过程中，可以吃什么来补充能量吗?

顺产时吃什么补充能量

1.巧克力，巧克力可以说是补充能量最好的一种食品了，因为巧克力带给人的能量非常高，普通人饿了没有时间吃饭也可以用巧克力来代替正餐。因为一块巧克力的量不大，吃进肚子里不会有饱腹感，对于在生产的孕妇来说非常合适。

2.粥，粥也是一样非常好的食物，因为孕妇在生产过程中如果吃了太多不容易消化的东西，会导致呕吐的情况出现，这对于现场生产来说会很麻烦，而粥是一种非常容易消化的食物，不会在肚子里停留太久，没一会儿工夫就消化完了，对于产妇来说非常合适。当然，虽然说粥容易消化，但是它毕竟也是一种主食，还是不能吃太多，吃太多的情况下也是会消化不良的。

3.面条，其次面条也是一种非常容易消化的食物，我们平时在拉肚子的时候也会吃面条来让我们容易消化，那么在生孩子的时候也是一样的，所以面条也是在孕妇生产时比较好的食物。

这么看孕妇在顺产的时候，有很多可以提供热量的食物，其实只需要不吃太多，一些容易消化的食物都是可以的。

2021-09-09 浏览 185

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