来月经的时候是可以吃草莓的,一般不会造成太大影响,但是一次不建议过多进食,适当即可。
草莓是比较常见的一种食物,营养价值比较丰富,里面含有大量的维生素以及微量元素、矿物质等成分。月经期间,女性的抵抗力和免疫力都会有明显下降,因此可以适当吃一些草莓来满足身体所需,增强身体的抵抗力和免疫力。其次,草莓中还含有丰富的胡萝卜素,在一定程度上还可以起到养肝明目的作用,而且草莓中的维生素C含量非常高,还可以起到滋润皮肤的作用,能够有效抑制黑色素生成,从而达到美白祛斑的效果。
但是,在吃草莓时避免进食冷藏过的,不仅会造成腹泻,而且还会出现痛经以及月经量减少等现象。
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