睾丸扭转需立即就医进行手法复位或手术固定、避免剧烈运动减少扭转风险、保持局部清洁防止感染、穿戴宽松衣物减轻压迫、及时就医避免延误治疗。具体分析如下：
1.立即就医进行手法复位或手术固定：睾丸扭转属于急症，需在6小时内处理以避免睾丸坏死。手法复位由专业医生操作，通过反向旋转睾丸恢复血流。若手法复位失败或扭转时间过长，需紧急手术探查并固定睾丸。手术采用阴囊切口，将睾丸与阴囊壁缝合防止再次扭转。术后需卧床休息并避免剧烈活动。
2.避免剧烈运动减少扭转风险：剧烈运动或外力撞击可能诱发睾丸扭转。建议避免足球、篮球等高强度对抗性运动。运动时穿戴专用护具保护阴囊。若运动后出现阴囊疼痛肿胀，需立即停止活动并就医检查。长期久坐者也需定时起身活动，改善局部血液循环。
3.保持局部清洁防止感染：扭转后睾丸组织可能缺血损伤，增加感染风险。每日用温水清洗阴囊，避免使用刺激性洗剂。穿着透气棉质内裤，及时更换汗湿衣物。术后伤口需定期消毒，遵医嘱使用抗生素。出现发热或脓性分泌物需复诊。
4.穿戴宽松衣物减轻压迫：紧身裤或过窄内裤会压迫阴囊，影响睾丸活动度。建议选择弹性腰围的平角内裤，避免牛仔裤等硬质面料。睡眠时可采用仰卧位，减少侧卧对睾丸的挤压。术后初期可暂时使用阴囊托带提供支撑。
5.及时就医避免延误治疗：睾丸扭转疼痛常突然发作，可能伴恶心呕吐。切勿自行热敷或服用止痛药掩盖症状。夜间发病也需立即前往急诊，不可等待天亮。就医时明确告知疼痛起始时间和程度，配合超声检查确诊。
日常需观察阴囊对称性，青少年及新生儿家长应了解扭转典型表现。避免长时间骑自行车或压迫会阴部。术后定期复查睾丸血流情况，警惕对侧睾丸发生扭转。任何阴囊不适均需优先排除扭转可能。
