痛风可以吃的食物大多是低嘌呤食物。
痛风由嘌呤代谢紊乱引起,因此需限制嘌呤摄入,应多吃低嘌呤食物。主食方面有大米、小米、红米、紫薯、小麦、紫米等,水果方面有西瓜、菠萝、橘子、梨、苹果、芒果等,蔬菜方面有青菜、茼蒿菜、空心菜、西兰花、芦笋、菠菜等,肉类可摄入一些瘦肉,避免吃肥肉。应多喝水,可以适量喝淡茶水、苏打水等,以促进肾脏排泄尿酸。
痛风应禁食高嘌呤食物,如海鲜、海鱼、动物内脏、浓肉汤等,少量摄入中嘌呤食物,如淡水鱼、豆制品、坚果等。由于痛风常伴发血糖和血脂代谢异常,因此还应做到低糖、低脂饮食,少喝饮料,少吃蜂蜜、肥肉、火锅等。
若饮食控制痛风效果较差,应及时去医院就诊,服用药物治疗,防止痛风石累及全身各处的关节组织。
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