轻微中暑恶心吃什么食物

轻微中暑恶心可以吃绿豆粥、山药粥、软面条等食物。

1.绿豆粥。绿豆粥具有解毒、清热解暑的作用，所以轻微中暑恶心的患者多吃绿豆粥，能够改善因中暑引起的不适症状，同时还可以防止中暑的症状持续加重，而且绿豆粥当中含有较丰富的矿物质、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，能够满足机体对营养的需求。

2.山药粥。山药粥具有健脾胃的作用，轻微中暑的患者适当喝山药粥，能够增强自身的脾胃功能，防止中暑后引起的胃肠道症状持续加重。

3.软面条。是比较常见的一种面食，其中含有较丰富的矿物质、蛋白质等营养物质，而且面条比较容易吸收和消化，适当食用并不会增加胃肠道的负担，不会促使中暑引起的恶心症状持续加重。

2022-08-03 浏览 5

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