右腿腓骨骨折后需及时就医固定、严格遵医嘱用药、适当补充钙质营养、科学进行康复训练、避免患肢过早负重。具体分析如下：
1.及时就医固定：骨折后应立即停止活动并就医，通过石膏或支具固定患肢。医生会根据骨折类型选择外固定或手术内固定，确保断端对齐稳定。固定时间通常为4-6周，期间需定期复查影像，观察骨痂形成情况。
2.严格遵医嘱用药：早期可服用活血化瘀药物促进肿胀消退，后期配合接骨续筋类中药辅助愈合。若疼痛明显，可短期使用非甾体抗炎药，但需避免长期依赖。合并骨质疏松时需联合抗骨质疏松治疗。
3.适当补充钙质营养：每日摄入牛奶、豆制品等高钙食物，必要时补充维生素D促进钙吸收。蛋白质摄入需充足，如鱼类、瘦肉等，为骨痂形成提供原料。避免烟酒及碳酸饮料，防止钙流失。
4.科学进行康复训练：固定期间可活动足趾及膝关节，防止肌肉萎缩。拆除固定后逐步进行踝关节屈伸、直腿抬高等训练，强度以不引起疼痛为度。后期加入平衡训练，如单腿站立，恢复肢体协调性。
5.避免患肢过早负重：骨折未愈合前严禁跑跳或负重行走，防止移位。拄拐时应将重心放在健侧，患肢触地不负重。骨痂形成后经医生评估方可逐步增加承重，从部分负重过渡到完全负重。
康复期间需保持良好心态，避免焦虑情绪影响恢复。密切观察患肢血液循环，若出现皮肤发紫、麻木需立即就医。注意防滑防摔，睡眠时抬高患肢减轻水肿。定期复查确保骨折愈合进度符合预期。
