体质虚寒会引起畏寒肢冷、面色苍白、精神不振、消化不良、月经不调。具体分析如下：
1.畏寒肢冷：体质虚寒最典型表现为手脚冰凉或全身怕冷，尤其在低温环境中症状加重。由于阳气不足，机体无法有效温煦四肢末梢，血液循环减缓，导致热量难以输布至体表。部分人群即使在夏季仍需穿戴厚衣物，夜间常因寒冷难以入睡，长期可能引发关节冷痛或肌肉僵硬。
2.面色苍白：虚寒者面部常缺乏血色，呈现苍白或青暗状态。气血运行迟缓导致皮肤毛细血管收缩，局部供血不足，代谢产物堆积可能伴随眼周浮肿。中医认为寒主收引，寒气凝滞会使面部肌肉紧绷，表情减少，严重时出现唇色淡紫或指甲泛白。
3.精神不振：阳气虚弱会导致整体机能低下，表现为倦怠乏力、嗜睡或反应迟钝。大脑供氧不足易引发头晕目眩，注意力难以集中，部分人群伴有清晨醒后疲惫感明显。长期精神萎靡可能影响情绪，出现淡漠或抑郁倾向。
4.消化不良：脾胃虚寒时运化功能减弱，常见食欲减退、腹胀或饭后不适。寒气滞留中焦会使胃脘部冷痛，偏好热饮热食，摄入生冷食物后易腹泻或排便稀溏。肠道蠕动减缓还可能引发便秘与排气增多，营养吸收障碍可能导致体重下降。
5.月经不调：女性虚寒体质常见经期延后、经血量少且色暗，伴有剧烈痛经或血块排出。胞宫受寒会导致经期小腹冷痛，热敷可缓解，严重者可能闭经或不孕。部分人群经期伴随腰膝酸软或下肢水肿，周期紊乱与激素水平异常相关。
体质虚寒需综合调理，长期未改善可能诱发慢性疾病。中医强调温补阳气与散寒同步，结合饮食、起居及药物干预可逐步恢复机体平衡，避免症状进一步加重。
