产后掉头发要掉多久

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

产后掉头发通常会持续3至9个月左右，但具体时间因人而异。

产后脱发是一种常见的生理现象。女性在怀孕期间，体内的雌激素水平较高，使得头发的生长期延长，本该正常脱落的头发没有脱落。而分娩后，雌激素水平迅速下降，那些原本停留在生长期的头发便会大量进入休止期，进而出现集中脱落的情况。产后妈妈可能会因为照顾新生儿而睡眠不足、精神压力较大，再加上可能营养摄入不均衡等因素，也会加重脱发的情况。

一般来说，随着身体的恢复，激素水平逐渐稳定，以及生活状态的调整，脱发情况会慢慢改善。但如果产后脱发持续时间过长、脱发量非常大，或者伴有其他异常症状，如头皮瘙痒、疼痛、头发明显稀疏等，就需要引起重视，可能需要寻求医生的帮助，以排除其他潜在的疾病因素。同时，产后妈妈要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。适当对头皮进行按摩，也有助于促进头皮血液循环，对改善脱发有一定帮助。要相信产后脱发只是暂时的现象，只要正确对待和处理，头发通常会逐渐恢复正常。

2024-10-09 浏览 7

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