发现肾结石后应及时就医评估结石大小和位置、多喝水促进小结石排出、调整饮食减少高草酸高盐食物摄入、根据医生建议选择药物或体外碎石治疗、定期复查监测结石变化。具体分析如下：
1.及时就医评估结石大小和位置：肾结石的症状和治疗方法与结石的大小、位置密切相关。通过超声或CT检查可以明确结石的具体情况，医生会根据检查结果制定个性化治疗方案。较小的结石可能通过自然排出，较大的结石可能需要进一步干预。
2.多喝水促进小结石排出：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结晶形成，同时促进小结石随尿液排出。建议每天饮水量保持在2000mL以上，但需根据个人情况调整，避免过量饮水加重肾脏负担。
3.调整饮食减少高草酸高盐食物摄入：饮食调整是预防和治疗肾结石的重要措施。减少摄入菠菜、坚果等高草酸食物，控制盐分摄入，避免过量蛋白质摄入，有助于降低结石复发风险。
4.根据医生建议选择药物或体外碎石治疗：对于无法自然排出的结石，医生可能会推荐药物辅助排石或体外冲击波碎石。药物治疗可缓解疼痛并促进结石排出，体外碎石适用于特定大小的结石，需严格遵循医嘱。
5.定期复查监测结石变化：即使结石已排出或经过治疗，仍需定期复查，确保没有新结石形成或残留结石增大。复查可通过超声或尿液检查进行，早期发现问题可及时干预。
肾结石患者应避免剧烈运动以防结石移位引发疼痛，同时注意观察尿液颜色和排尿情况，如有异常及时就医。治疗期间需严格遵循医生指导，不可自行停药或更改治疗方案。
