慢性肺炎可不可以运动

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

慢性肺炎患者可以运动，但需要根据自身的身体状况选择合适的运动方式、强度和时间。

慢性肺炎是肺部的一种慢性炎症性疾病，适当的运动对慢性肺炎患者有诸多积极意义。运动有助于提高身体的免疫力，增强心肺功能。例如，适度的有氧运动能促使呼吸肌得到锻炼，增强呼吸肌的力量，从而改善呼吸功能。像散步这种较为舒缓的运动，患者在散步过程中，呼吸频率会稍有增加，肺部的通气量也会相应提高，这有助于肺部炎症的吸收和消散，还能提高身体对抗病菌的能力。

同时，运动还可以改善患者的整体身体状态，减轻焦虑情绪。慢性肺炎的病程较长，患者可能会因为疾病的困扰而产生心理压力，运动能够促使身体分泌内啡肽等神经递质，让人产生愉悦感，缓解心理压力。不过，慢性肺炎患者在运动时必须谨慎。如果处于疾病的急性发作期，有发热、咳嗽咳痰加重、呼吸困难等症状时，应以休息为主，避免运动加重病情。而且运动强度不能过大，过度劳累可能会导致身体抵抗力下降，反而不利于病情的恢复。患者可以从低强度的运动开始，如先进行短时间的散步，随着身体适应能力的增强，再逐渐增加运动的强度和时间，如尝试慢跑或者打太极拳等运动。慢性肺炎患者运动要遵循循序渐进、量力而行的原则。

2024-11-12 浏览 16

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