经常头晕犯困与哪些因素有关？

经常头晕犯困大多是由于脑供血不足所导致的。头晕现象在临床上是一种比较常见的病症，发病率高，病因各种各样，一般引起头晕犯困，主要有以下几种因素。

1、长期伏案工作

长期低头工作或者低头玩手机而导致的颈椎问题。

2、贫血

现在很多人由于生活习惯不当，营养不良，而导致贫血现象的出现，因为营养和血液无法正常的输送到身体周身各处，就会导致头晕的现象出现。

3、长期的睡眠不足

经常熬夜、失眠多梦，、情绪不稳定、精神压力过大等也很容易引起头晕犯困的情况。

日常生活中，我们首先要养成良好的作息习惯，早睡早起。工作之余多参加一些户外活动，开阔视野平复情绪、增强体育锻炼、促进血液循环、提高自身抵抗能力。如果经常出现头晕犯困的情况，建议及早去医院查出病因，根据自身治病原因的不同，对症治疗和调理。

2020-10-20 浏览 186

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