来月经期间腰疼怎么办

来月经期间腰疼应通过休息、热敷和按摩、服用药物等方法缓解。

1.休息。要注意适当卧床休息，避免做跑步、打羽毛球等过于剧烈的运动，同时避免长时间弯腰劳动或者背重物，以免诱发腰肌劳损，导致来月经时腰疼更加严重。

2.热敷和按摩。可以用温热的毛巾或者热水袋敷在局部疼痛的部位，也可以适当用手轻轻按摩腰部，有助于改善局部的血液循环，促进腰疼症状的缓解。

3.服用药物。如果来月经期间腰疼的症状持续不缓解，或者疼痛难以忍受，已经严重影响正常生活和工作，可以遵医嘱服用药物缓解症状，比如双氯芬酸钠、布洛芬等止痛药物。

2022-07-06 浏览 7

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