儿童可以长期服用叶黄素吗

儿童一般不可以长期服用叶黄素,大量的叶黄素会加重肝肾负担,长时间使用可能会导致脸部、眼睑发黄。而且叶黄素补充太多,也可能会刺激到胃肠道,导致胃肠道的功能紊乱,从而引起消化不良、积食、腹泻等。而平时身体所需的叶黄素完全可以从食物中摄取,如胡萝卜、菠菜等。故此,若身体没有缺乏叶黄素的情况,一般不建议长期使用叶黄素。

但叶黄素富含丰富的胡萝卜素,有预防近视,保护眼睛的效果,若身体缺乏叶黄素,则长期服用叶黄素。但也应该遵从医嘱,不要自主服用,防止补充太多损害身体,或补充太少,达不到治疗效果。

另外,家长平时应该多给儿童吃新鲜的蔬菜、水果,保证营养均衡摄入,以保证身体健康。

2023-12-06 浏览 17
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