头部受到撞击后头疼可立即停止活动并静卧观察、冷敷伤处减轻肿胀、避免服用止痛药掩盖症状、及时就医排查严重损伤、保持充足休息避免二次伤害。具体分析如下：
1.立即停止活动并静卧观察：头部撞击后需立刻暂停一切行动，选择安静环境平躺，减少头部晃动。静卧时观察是否出现恶心呕吐、意识模糊或肢体无力等症状，持续30分钟至1小时。若症状加重或出现新异常，需立即联系医疗人员。静卧能降低颅内压力波动，避免轻微损伤发展为更严重问题。
2.冷敷伤处减轻肿胀：用干净毛巾包裹冰袋敷于撞击部位，每次15分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩局部血管，减少组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若头皮有破损需先清洁伤口再冷敷，防止感染。
3.避免服用止痛药掩盖症状：撞击后短期内勿自行服用任何镇痛药物，尤其是阿司匹林类可能增加出血风险。头痛是判断伤情的重要信号，过早止痛可能掩盖颅内出血或脑震荡的典型表现。若疼痛难以忍受，应在专业指导下用药。
4.及时就医排查严重损伤：出现持续加剧的头痛、反复呕吐、瞳孔不等大或嗜睡等情况，需立即送医。通过影像学检查排除颅骨骨折、颅内血肿等危及生命的损伤。即使症状轻微，儿童、老年人及有凝血功能障碍者也应尽早检查。
5.保持充足休息避免二次伤害：撞击后24至48小时内需严格避免剧烈运动、长时间用脑及高空作业。睡眠时垫高头部15度以促进静脉回流。恢复期内减少电子屏幕使用，防止光刺激加重头痛。
头部撞击后72小时内需有人陪同观察，避免独处。饮食宜清淡，忌烟酒及辛辣食物。恢复期出现头晕或记忆力减退属常见现象，通常2周内缓解。若症状迁延不愈需复诊评估。
