咽喉炎可通过药物治疗、局部护理、饮食调整、生活习惯改善、中医调理缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：咽喉炎常用药物包括抗生素、抗炎药及润喉片。细菌感染需遵医嘱使用抗生素，病毒感染则以对症治疗为主。非甾体抗炎药可减轻肿痛，润喉片含薄荷或甘草成分，能暂时舒缓咽喉不适。避免自行滥用药物，尤其是抗生素，以免产生耐药性。
2.局部护理：温盐水漱口可清洁咽喉并减轻炎症，每日3-4次为宜。雾化吸入生理盐水或药物能直接作用于患处，缓解干燥和充血。避免接触刺激性气体或粉尘，必要时佩戴口罩。过度用嗓会加重损伤，需减少说话频率。
3.饮食调整：多饮温水保持咽喉湿润，避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激黏膜。蜂蜜、梨汁等具有润燥作用，可适量食用。戒烟酒及碳酸饮料，减少黏膜充血风险。营养均衡有助于免疫力提升，加速恢复。
4.生活习惯改善：保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。室内保持适宜湿度，干燥环境易加重症状。规律运动增强体质，但避免剧烈活动后受凉。注意气候变化，及时增减衣物预防感冒。
5.中医调理：中医认为咽喉炎多与肺胃热盛或阴虚有关，可服用清热解毒或滋阴降火的中药，如金银花、麦冬等。针灸或推拿特定穴位如合谷、少商也可能缓解症状。需由专业医师辨证施治，不可盲目用药。
治疗期间需密切观察症状变化，若持续发热、呼吸困难或痰中带血应及时就医。避免长时间处于污染环境，保持情绪稳定有助于康复。
