孕妇一天吃一餐行不行

孕妇一天吃一餐,肯定是不行的。建议孕妇一天至少吃三餐的主食,上午可以加一些点心,下午可以加一些水果晚上还可以吃一点宵夜。

主要是第一奶类的食物,比如说牛奶、酸奶、奶酪的,可以补充蛋白质、钙质、脂肪。

第二个,蔬菜类可以补充维生素和膳食纤维,包括花菜类,菇类叶菜类。

第三个主食类米饭、馒头、面条、面包、玉米等,

第四个水果类、苹果、西瓜、柑、桔梨、桃子还有蛋类、豆类、鱼肉类。

还有一些油脂类。每天都要吃到这些食物的多种,要进行多元化的饮食均衡营养。

2022-02-16 浏览 20
相关文章

早晚不吃饭中午一顿能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

早饭晚饭不吃,只吃中饭,不能帮助减肥,还有可能会增肥和造成身体营养不良。由于身体...

二甲双胍一天一次什么时候吃最好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

二甲双胍一天一次什么时候吃最好,没有这种说法,可在三餐任意一餐后服用,需要在医生...

孕妇吃DHA一天吃几粒

王少为 主任医师  北京医院

孕妇吃DHA通常一天吃1粒。DHA对胎儿的大脑和视网膜发育有着重要作用。一般来说...

孕妇一天吃一餐行不行

王少为 主任医师  北京医院

孕妇一天吃一餐是不行的。孕期是一个特殊时期,孕妇和胎儿都需要充足的营养来维持健康...

孕妇一天最多吃几个鸡蛋最好

赵晓东 主任医师  北京医院

一般情况下,没有孕妇一天最多吃几个鸡蛋最好的说法,孕妇一天最多可以吃1~2个鸡蛋...

新生儿13天吃120ml奶多吗

张亚妹 副主任医师  北京积水潭医院

新生儿13天吃120ml奶无法确定多不多,应该结合新生儿体重、喂奶次数等分析,建...

阿奇吃两天停一天吃一天行吗

杨书文 主任医师  北京医院

阿奇一般指的是阿奇霉素,阿奇霉素吃两天停一天吃一天一般不行,容易影响药物效果。患...

丹参片一天吃一次行吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

丹参片一天吃一次通常是不行的。丹参片主要成分为丹参,具有活血化瘀的功效。用于瘀血...

孕妇一天吃几个鸡蛋

王少为 主任医师  北京医院

孕妇一天吃1-2个鸡蛋比较合适。对于孕妇来说,鸡蛋是一种营养丰富的食物。鸡蛋中富...

孕妇一天吃几个核桃

王少为 主任医师  北京医院

孕妇一天吃3到5个核桃比较适宜。核桃是一种营养丰富的坚果,对孕妇和胎儿都有诸多益...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据