一天中什么时候吃饭不容易发胖

年纪大了为什么容易发胖

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

年纪大了容易发胖主要因为自身的基础代谢降低。当一个人年轻的时候基础代谢都很高，即...

运动完多久吃饭不发胖

毕叶 副主任医师  山东省立医院

运动完大约1小时后吃饭一般不容易发胖。当运动完后，身体处于一种能量消耗较大的状态...

吃龙虾容易发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃龙虾不容易发胖。龙虾是一种富含优质蛋白质的食物，其脂肪含量相对较低。蛋白质在人...

什么时候吃晚饭不容易发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一般来说，在下午5点到7点之间吃晚饭不容易发胖。在这个时间段吃晚饭，距离睡觉还有...

一天中什么时候吃饭不容易发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一天中早餐和午餐正常吃不容易发胖，尤其是早餐。早餐是新陈代谢的启动器。经过一夜的...

吃饭容易发胖还是吃菜容易发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一般来说，吃饭比吃菜更容易发胖，但这也取决于具体的食物种类和摄入量。米饭、面食等...

吃饭和喝粥哪个更容易发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一般来说，吃饭比喝粥更容易发胖，但这也取决于多种因素。从热量角度来看，米饭的热量...

多吃菜或饭哪个容易发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一般来说，多吃饭更容易发胖。饭主要指的是主食，如米饭、馒头等，富含碳水化合物。碳...

一天几点吃饭不会发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一天中合理安排吃饭时间有助于控制体重，但并没有一个绝对不会发胖的固定吃饭时间点，...

早上十点前吃东西不容易发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上十点前吃东西相对不容易发胖。早晨人体新陈代谢处于较高水平，经过一夜的休息，身...