余甘子并非橄榄，两者属于不同科属的植物，但外形和口感有一定相似性。
余甘子为大戟科叶下珠属植物，又称庵摩勒、油甘子，果实呈球形或扁球形，成熟时呈黄绿色，味道先苦涩后回甘。橄榄则为橄榄科橄榄属植物，果实呈椭圆形，成熟后呈黄绿色或紫黑色，口感清甜微涩。尽管两者果实外形接近，且均有先涩后甘的特点，但植物分类、药用成分及功效存在显著差异。余甘子在传统医学中常用于清热凉血、消食健胃，而橄榄更侧重清热解毒、利咽生津。
使用余甘子或橄榄时需注意区分。余甘子性凉，脾胃虚寒者慎用，过量可能引起腹泻；橄榄性平，但胃酸过多者不宜多食。两者均含有丰富维生素C和多酚类物质，但余甘子的抗氧化活性更突出。选购时需观察果实形态，余甘子表面常具6-8条纵棱，橄榄则较光滑。若入药，应遵循医嘱，避免混淆。现代研究显示余甘子在降血糖、抗炎方面有潜力，而橄榄更多用于呼吸系统养护，需根据需求选择。
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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张子义
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