如果健身过度,超过身体最大的负荷,可能会影响性功能。
通常情况下,健身时的运动强度过大,超过身体最大的负荷,不但容易导致骨骼以及关节损伤,并且还有可能导致身体疲乏、脏器功能负担加重、内分泌调节代谢异常,影响性激素的分泌,从而间接对性欲望,以及性功能正常发挥产生影响。因此需要注意适度的健身运动量,并且需要适度增加蛋白类食材,适度增加饮水,有利于健身后营养素以及水分的及时补充。
如果是健身过度影响到性功能,应该减轻运动强度,注意适度休息,性功能逐渐会恢复正常。如果调整之后,长时间未有改善,可以在专业中医把脉开中药汤剂调理。
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