龟头发炎后应及时清洗患处并保持干燥、避免摩擦和刺激、暂停性生活、使用医生开具的药物、饮食清淡忌辛辣。具体分析如下：
1.及时清洗患处并保持干燥：龟头发炎时，每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗剂。清洗后需彻底擦干或自然晾干，潮湿环境易滋生细菌加重炎症。选择透气性好的棉质内裤，减少局部闷热。
2.避免摩擦和刺激：炎症期间避免穿紧身衣物，防止反复摩擦导致症状加剧。运动时需注意防护，减少长时间骑行或久坐。日常活动中动作应轻缓，避免抓挠或挤压患处。
3.暂停性生活：炎症未愈时禁止性行为，防止交叉感染或加重黏膜损伤。伴侣需同步检查，排除潜在传染风险。恢复性生活前应确保症状完全消失并经医生确认。
4.使用医生开具的药物：根据炎症类型遵医嘱用药，如真菌感染需涂抹抗真菌药膏，细菌感染则可能需抗生素。不可自行滥用激素类药膏，以免掩盖病情或引发耐药性。
5.饮食清淡忌辛辣：治疗期间避免饮酒及食用辛辣、油腻食物，减少局部充血和分泌物增多。多饮水促进代谢，适量补充维生素增强免疫力，有助于炎症消退。
炎症期间需密切观察症状变化，若出现溃烂、流脓或发热应及时就医。避免自行使用偏方或消毒剂冲洗，防止化学灼伤。日常需加强卫生习惯，定期更换贴身衣物并单独清洗晾晒。
