输尿管结石术后可以多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、适量摄入优质蛋白、选择低草酸食物、避免高盐高糖饮食。具体分析如下：
1.多喝水：术后增加水分摄入有助于稀释尿液，减少结石复发的风险。建议每日饮水量保持在2000mL以上，以白开水或淡茶水为主，避免饮用含糖饮料或浓茶。水分充足还能促进排尿，帮助残留的小结石排出体外。
2.多吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维能促进肠道蠕动，减少肠道对钙的吸收，从而降低结石形成的概率。推荐食用全谷物、蔬菜、水果等，如燕麦、芹菜、苹果等。但需注意避免过量摄入高草酸蔬菜如菠菜。
3.适量摄入优质蛋白：蛋白质是术后恢复的重要营养素，但过量摄入会增加尿钙排泄，不利于结石预防。建议选择瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白来源，每日摄入量控制在每公斤体重0.8克左右。
4.选择低草酸食物：草酸是结石的主要成分之一，术后应减少高草酸食物的摄入，如菠菜、花生、巧克力等。可多食用低草酸食物如黄瓜、冬瓜、白菜等，以减少尿液中草酸的浓度。
5.避免高盐高糖饮食：高盐饮食会增加尿钙排泄，高糖饮食会促进尿酸结石的形成。术后应减少腌制食品、加工食品及甜食的摄入，每日盐分摄入不超过5克，糖分摄入控制在合理范围内。
术后恢复期间需密切观察排尿情况，如有异常及时就医。饮食调整需长期坚持，结合适当运动，定期复查以评估恢复效果。
