得了红斑狼疮饮食要注意什么

得了红斑狼疮饮食要注意避免食用光敏性食物、减少高盐食物摄入、避免辛辣刺激性食物、控制高糖食物摄取、保证优质蛋白摄入。具体分析如下：

1.避免食用光敏性食物：红斑狼疮患者大多存在光敏感现象，食用光敏性食物可能会加重皮肤症状。像芹菜、香菜、香菇等都属于光敏性食物，这些食物在食用后，经过紫外线照射，可能会使患者皮肤红斑加重，瘙痒加剧，从而影响病情的稳定，所以患者应尽量避免食用此类食物。

2.减少高盐食物摄入：红斑狼疮患者肾脏容易受累，高盐饮食会加重肾脏负担。过量的盐摄入会导致水钠潴留，引起水肿、高血压等症状，进一步损害肾脏功能。例如腌制食品，如咸菜、咸鱼等，含有大量的盐分，患者应减少食用，以保护肾脏，维持身体的水盐平衡，有利于病情的控制。

3.避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会刺激患者的胃肠道，引发胃肠道不适。红斑狼疮患者本身由于疾病和药物的影响，胃肠道功能可能已经比较脆弱。像辣椒、花椒等辛辣食物，食用后可能导致胃痛、腹痛、腹泻等症状，影响患者的营养吸收，不利于身体的恢复，所以应避免食用。

4.控制高糖食物摄取：长期大量摄入高糖食物容易导致血糖升高，增加肥胖风险。红斑狼疮患者由于疾病本身和长期使用糖皮质激素等药物治疗，本身就容易出现代谢紊乱，如血糖升高、血脂异常等。过多的高糖食物，如糖果、蛋糕等，会进一步加重这种代谢紊乱，影响患者的身体健康，所以要控制高糖食物的摄取量。

5.保证优质蛋白摄入：红斑狼疮患者身体处于慢性炎症状态，蛋白质分解代谢增加，同时部分患者可能存在肾脏病变导致蛋白丢失。需要保证优质蛋白的摄入，以维持身体正常的生理功能。优质蛋白来源包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。适量摄入这些食物可以补充身体所需的蛋白质，有助于提高机体免疫力，促进身体的恢复，但也要根据肾功能情况调整摄入量。

红斑狼疮患者在饮食调整过程中，应根据自身的病情和身体状况进行合理的饮食安排。同时，要注意饮食的均衡性，不能因为过度限制某些食物而导致营养不均衡。定期复查身体指标，根据指标变化调整饮食结构也是非常重要的。