地骨皮和山楂可以一起泡水喝。两者搭配使用具有一定的养生功效，且无明显配伍禁忌，但需根据体质和需求合理选择。
地骨皮是枸杞的根皮，性寒味甘，具有凉血除蒸、清肺降火的功效，常用于阴虚潮热、肺热咳嗽等症状。山楂性微温味酸甘，能消食化积、活血散瘀，适合改善消化不良、高血脂等问题。两者结合可平衡药性，地骨皮的寒凉可中和山楂的温性，同时山楂的酸味能促进地骨皮中有效成分的溶出。这种搭配尤其适合阴虚内热兼有积食或血脂偏高的人群，例如长期熬夜、饮食油腻者，饮用后有助于清热消食、辅助调节代谢。
需注意地骨皮寒凉，脾胃虚寒或腹泻者不宜长期单独使用，与山楂同泡时可减少寒性刺激。山楂含有机酸较多，胃酸过多或胃溃疡患者应控制用量，避免空腹饮用。孕妇慎用地骨皮，因其可能影响子宫平滑肌。两者泡水时建议沸水冲泡10-15分钟，每日饮用不超过2杯，连续饮用一周后可暂停2-3天。若正在服用降压药或降糖药，需咨询医生，因地骨皮可能增强药效。体质偏寒者可加两片生姜调和，体质偏热者可搭配少许菊花增强清热效果。
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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