地骨皮和黄芪可以一起泡水喝，两者搭配具有协同增效的作用。地骨皮清热凉血，黄芪补气升阳，合用能兼顾清热与补气，适合气阴两虚或虚热内扰的人群。
地骨皮是枸杞的根皮，性味甘寒，归肺、肝、肾经，具有凉血除蒸、清肺降火的功效，常用于阴虚潮热、肺热咳嗽等症。黄芪性微温，味甘，归脾、肺经，以补气固表、利水消肿见长，适用于气虚乏力、表虚自汗等情况。两者配伍，地骨皮的寒凉可中和黄芪的温性，黄芪的补益能缓解地骨皮的清泄过度，形成互补。现代研究也显示，地骨皮中的活性成分如枸杞素具有抗氧化作用，黄芪多糖则能增强免疫力，合用可能提升调节免疫和抗炎的效果。
使用地骨皮和黄芪泡水时需注意体质适配。阴虚火旺者适量饮用有益，但阳虚怕冷、脾胃虚寒者长期服用可能加重不适。建议每次地骨皮3-6克、黄芪6-10克，沸水冲泡10分钟后饮用，每日不超过两杯。孕妇、经期女性及低血压人群慎用。若正在服用降糖药或免疫抑制剂，需咨询医生，避免药物相互作用。出现腹泻、头晕等不良反应应立即停用。药材需选择正规渠道的优质品，避免霉变或硫磺熏制产品。
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张修红
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