食欲不振可以多喝水吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

食欲不振可以多喝水。

水对于身体的正常生理功能有至关重要的作用。当出现食欲不振时，多喝水有助于促进新陈代谢。水可以参与到身体的各种生化反应中，帮助运输营养物质、调节体温等。多喝水能够在一定程度上刺激肠胃蠕动，就像给肠胃做一个轻柔的按摩，从而有利于消化过程的进行。而且，在不想吃东西的时候，补充足够的水分可以防止身体脱水，维持身体的基本机能。例如，在感冒或者肠胃不适导致食欲不振时，多喝水有助于身体更快地恢复。

不过，在多喝水的时候也有一些需要注意的地方。不能一次性大量饮水，这样可能会加重肠胃负担，引起腹胀等不适症状。最好是少量多次饮用，这样既能补充水分，又不会给身体带来不良影响。另外，不要喝太凉或者太热的水，温度适宜的水对肠胃比较友好。如果是因为某些疾病导致的食欲不振，比如肾脏疾病等，喝水量需要根据医生的建议进行调整，以免加重肾脏等器官的负担。

2024-12-02 浏览 6

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