筋膜枪对腰肌劳损有用吗

筋膜枪可以缓解腰肌劳损吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

筋膜枪可以缓解腰肌劳损。腰肌劳损常由肌肉长期紧绷未得到缓解所致，而筋膜枪是利用力...

腰肌劳损用护腰带有用吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰肌劳损用护腰带一般是有用的。腰肌劳损是因为长时间负重、久坐、久站等不良行为，导...

筋膜枪可以缓解腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

筋膜枪可以在一定程度上缓解腰肌劳损。腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢...

推拿对腰肌劳损有用吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

推拿对腰肌劳损是有用的。推拿是中医治疗腰肌劳损的常用方法之一，具有较为显著的效果...

筋膜枪对筋膜炎有用吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

筋膜枪对筋膜炎有一定的作用。筋膜枪主要通过高频率的震动来放松肌肉和筋膜。对于筋膜...

腰酸可以用筋膜枪吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰酸时可以谨慎使用筋膜枪，但不能一概而论。腰酸的原因较为复杂，可能是由于腰肌劳损...

腰疼可以用筋膜枪按摩吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼通常可以使用筋膜枪按摩，能够松弛局部的肌肉，但是应避免长时间使用。详情如下：...

热敷对腰肌劳损有用吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

热敷对腰肌劳损是有用的。腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤导致的，...

按摩对腰肌劳损有用吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

按摩对腰肌劳损是有用的。腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，导致...

筋膜枪有用吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

筋膜枪是有用的。筋膜枪主要通过高频振动来放松肌肉和筋膜。在运动后或长期保持一种姿...