舌苔白厚腻痰多并非治不好，通过中医辨证施治结合生活方式调整，多数情况可以得到有效改善。这类症状多与脾胃虚弱、湿浊内蕴或寒湿困脾有关，只要找准病因、坚持规范治疗，并配合日常调养，症状通常能够逐步缓解。
舌苔白厚腻伴随痰多，在中医理论中多因脾失健运、水湿停滞所致。脾主运化水湿，若脾胃功能受损，水湿无法正常代谢，便会凝聚成痰湿，反映在舌象上表现为白厚腻苔。治疗需从健脾化湿入手，常用方剂如二陈汤、平胃散等，或配伍苍术、厚朴、茯苓等中药。若兼有寒象如怕冷、痰液清稀，可加干姜、桂枝温化寒痰；若兼热象痰黄黏稠，则需配合黄芩、瓜蒌等清热化痰。现代医学角度可能与慢性咽炎、胃炎或呼吸道炎症相关，需结合检查排除器质性疾病。日常应注意饮食清淡，避免生冷油腻，适当运动促进代谢。
治疗期间需严格遵医嘱用药，不可自行滥用祛湿药或抗生素。长期舌苔厚腻不改善时，建议进行胃镜、幽门螺杆菌检测或痰培养等检查。痰多者需区分咳痰来源咽喉部或肺部，避免误将反流性食管炎当作单纯痰湿处理。孕妇、儿童及体弱者用药需调整剂量。食疗可辅助用薏苡仁、山药、陈皮等煮粥，忌食甜腻、乳制品及冷饮。若伴随持续口苦、体重骤降或咯血，需立即就医排查恶性病变。保持规律作息和情绪舒畅同样重要，情志不畅易加重肝郁克脾，影响疗效。
