白开水不会回奶也没有下奶的功效,但是在哺乳期适当多喝白开水,对乳汁的分泌会有一定的帮助。
哺乳期如果想要乳汁充盈,要多喝鲫鱼汤、瘦肉汤或者猪蹄汤、排骨汤等有营养的汤水下奶,并且注意多吃富含高蛋白的瘦肉、牛奶、蛋类、鱼虾等,还要避免吃韭菜、麦芽、芹菜、苦瓜,以及山楂、巧克力等容易引起回奶的食物。
哺乳期可以多喝白开水,既能避免上火同时喝水可以促进新陈代谢,虽然没有下奶的功效,但是有利于乳汁分泌。
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