顺产后阴道松弛

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

顺产后阴道松弛是比较常见的现象。

在顺产过程中，胎儿经过阴道娩出，会对阴道造成一定程度的扩张和拉伸，从而可能导致阴道壁肌肉和筋膜的弹性有所下降，出现阴道松弛的情况。这可能会给部分女性带来一些困扰，比如性生活时感觉的变化等。

阴道本身具有一定的自我修复能力。在产后，随着时间的推移和身体的恢复，阴道的紧致度会逐渐改善。同时，女性可以通过一些方法来促进恢复，比如进行盆底肌康复训练，包括凯格尔运动等，通过有意识地收缩和放松盆底肌肉，来增强盆底肌肉的力量和弹性，帮助改善阴道松弛状况。保持健康的生活方式也很重要，如均衡饮食、适度运动、避免过度负重等。如果阴道松弛问题确实对生活造成了较大影响，经过专业评估后，还可以考虑采取一些医疗手段进行干预，如盆底康复治疗、手术等。顺产后阴道松弛并不可怕，女性可以通过多种方式来应对和改善，重要的是要正确认识和对待这一变化，积极采取措施来促进自身的健康和生活质量的提升。不要因为这个问题而产生过度的焦虑和担忧，相信通过科学合理的方法，是能够有效解决这一困扰的。

2024-10-09 浏览 7

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