左旋肉碱黑咖啡的危害

左旋肉碱黑咖啡的危害一般有食欲下降、心悸、失眠、身体消瘦、缺钙等。

1.食欲下降。左旋肉碱黑咖啡属于咖啡的一种，如果经常喝，容易对胃部造成刺激，使胃部消化和吸收食物的功能下降，造成食欲下降的危害。

2.心悸。左旋肉碱黑咖啡中含有一定的咖啡因，能够使神经的兴奋度增高，刺激中枢神经，从而引发心悸、心慌的症状，对人体造成危害。

3.失眠。咖啡因会作用于交感神经和副交感神经，从而引起植物神经紊乱，使人出现失眠、多梦、多汗等症状，不利于身体健康。

4.身体消瘦。左旋肉碱能够促进脂肪的转化，提高脂肪消耗的程度，长期喝容易影响身体对营养的摄入，从而使身体变得消瘦。

5.缺钙。含有的咖啡因和草酸会影响机体对钙的吸收，如果长期大量喝，容易使身体缺钙，从而出现腿部疼痛、睡眠质量下降、排汗增多等危害。

平时应少喝左旋肉碱黑咖啡，以免影响身体健康，可多进行运动锻炼，保持营养摄入均衡，规律作息，避免熬夜，有利于身体健康。

2023-12-01 浏览 112

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