肚子疼且有时后背痛可能是由消化不良、肌肉劳损、胆囊炎、泌尿系统结石、胰腺炎等原因引起的。具体分析如下：
1.消化不良：消化不良时，食物在胃肠道内不能正常消化吸收，会导致胃肠道痉挛，从而引起肚子疼。由于胃肠道与后背有神经关联，也可能引发后背牵涉痛。病因多为饮食不规律、暴饮暴食或食用过多不易消化的食物。平时应注意调整饮食习惯，定时定量进餐，避免食用刺激性食物。
2.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，可能使腹部和后背的肌肉劳损。肌肉紧张、疲劳会产生疼痛。比如长期弯腰工作或久坐不动。要注意休息，避免长时间维持同一姿势，可适当进行热敷和按摩来缓解肌肉紧张。
3.胆囊炎：胆囊位于右上腹，当胆囊发炎时，炎症刺激胆囊周围组织会引起右上腹疼痛，疼痛可放射至右侧后背。多因胆囊管梗阻、细菌感染等引起。患者应遵循低脂饮食原则，及时就医，根据病情可能需要药物治疗或手术治疗。
4.泌尿系统结石：结石在泌尿系统内移动时，会刺激尿路组织，引起腹部绞痛，疼痛可放射至腰部和后背。结石的形成与代谢异常、饮水过少等因素有关。患者需要大量饮水，促进结石排出，严重时可能需要体外冲击波碎石或手术取石。
5.胰腺炎：胰腺的炎症会导致上腹部疼痛，疼痛可向腰背部放射。酗酒、胆道疾病等是常见病因。胰腺炎病情较为严重，需要禁食、胃肠减压，并及时就医进行规范治疗。
在日常生活中，要保持健康的生活方式，规律作息，适度运动，合理饮食。如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医，进行详细的检查以明确病因，避免延误病情。
