自然流产需要休息多久

自然流产后建议休息至少两周，具体时间需根据身体恢复情况及医生建议调整。

自然流产后的休息时间因人而异，通常需要充分休养以促进身体恢复。医学上建议至少卧床休息两到四周，确保子宫内膜修复和激素水平稳定。早期流产孕12周前对身体的损伤相对较小，休息两周左右即可逐步恢复日常活动；而晚期流产孕12周后可能需更长时间，通常建议休息一个月以上。若出现大出血、感染或其他并发症，需延长休息期并严格遵循医嘱。

自然流产后需注意观察身体变化，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上应加强营养，多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，帮助身体修复。保持外阴清洁，两周内禁止盆浴和性生活，以防感染。若出现持续腹痛、发热或异常出血，应及时就医。心理调适同样重要，部分人群可能产生情绪波动，必要时可寻求专业心理支持。复查时需通过B超确认子宫恢复情况，并根据医生指导规划后续备孕计划。