在感冒期间不建议吃羊肉。
感冒时人体的消化功能往往会受到一定影响。羊肉性温热,属于高蛋白、高脂肪的食物。感冒期间食用羊肉,可能会加重胃肠道的消化负担,导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。例如,本身就有鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状的人,胃肠道功能处于相对较弱的状态,此时摄入不易消化的羊肉,就像给运转缓慢的机器增加了过重的负荷,很容易引发胃肠道的紊乱。而且中医理论认为,感冒在很多时候是外感邪气入侵人体所致,此时人体处于正邪相争的状态,食用温热性的羊肉可能会助长体内的热邪,使得发热、咽痛等症状加重,不利于感冒的恢复。尤其是风热感冒患者,本身体内就有热邪,再吃羊肉无异于火上浇油。所以,综合来看,感冒期间最好避免食用羊肉,选择一些清淡、易消化的食物,如米粥、面条、蔬菜汤等,这样更有助于身体的恢复。
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