在感冒期间可不可以吃羊肉

在感冒期间不建议吃羊肉。

感冒时人体的消化功能往往会受到一定影响。羊肉性温热，属于高蛋白、高脂肪的食物。感冒期间食用羊肉，可能会加重胃肠道的消化负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。例如，本身就有鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状的人，胃肠道功能处于相对较弱的状态，此时摄入不易消化的羊肉，就像给运转缓慢的机器增加了过重的负荷，很容易引发胃肠道的紊乱。而且中医理论认为，感冒在很多时候是外感邪气入侵人体所致，此时人体处于正邪相争的状态，食用温热性的羊肉可能会助长体内的热邪，使得发热、咽痛等症状加重，不利于感冒的恢复。尤其是风热感冒患者，本身体内就有热邪，再吃羊肉无异于火上浇油。所以，综合来看，感冒期间最好避免食用羊肉，选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，这样更有助于身体的恢复。