感冒时通常不建议去打球。
感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病,此时身体处于较为虚弱的状态。打球属于较为剧烈的运动,在感冒期间进行打球这样的剧烈运动,会使身体疲劳感加剧。身体在感冒时,免疫系统正在努力对抗病原体,剧烈运动可能会分散免疫系统的精力,不利于身体集中能量来对抗疾病。而且,打球时会大量出汗,这看似是在排毒,但实际上在感冒期间过度出汗可能会导致身体脱水,进一步影响身体的正常代谢和机能恢复。运动后如果没有及时更换衣物,被汗水浸湿的衣物会让身体受凉,可能会加重感冒症状,使病情变得更加复杂,比如可能会让原本的普通感冒发展成支气管炎等更严重的疾病。
从另一个角度看,感冒时人的体力和耐力都会下降,在球场上也难以发挥出正常的水平。如果在公共球场打球,还可能将感冒病毒传染给他人。所以,感冒时应该多休息,等身体完全康复后再去打球才是明智的选择。
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