怀孕23周相当于5个月零3周左右。医学上通常以4周为一个月来计算孕周，因此23周除以4周，得出5个月余3周。这个阶段处于孕中期，胎儿发育稳定，孕妇身体也逐渐适应妊娠状态。
进入孕23周，胎儿身长约28-30厘米，体重约500克，五官和四肢已成形，听觉系统开始发育。孕妇能感受到明显的胎动，腹部隆起更为明显。此时需要关注营养均衡，补充铁、钙和蛋白质，避免贫血或抽筋。产检项目包括大排畸超声和糖耐量筛查，确保胎儿无结构异常及孕妇血糖正常。适当运动如孕妇瑜伽或散步有助于缓解腰背压力，但需避免剧烈活动。
孕23周需警惕异常症状。若出现持续腹痛、阴道流血或流液、胎动突然减少，需立即就医，排除早产或胎盘问题。睡眠时建议左侧卧位，改善胎盘供血。控制体重增长在合理范围，避免妊娠高血压或糖尿病。保持心情愉悦，减少焦虑情绪对胎儿的影响。注意饮食卫生，避免生冷食物，防止肠胃感染。定期记录胎动规律，与医生保持沟通，确保孕期顺利过渡到孕晚期。
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