适合小孩喝的祛湿茶

适合小孩喝的祛湿茶有荷叶茶、薏苡仁茶、茯苓茶、五花祛湿茶、陈皮茶等。具体分析如下：

1.荷叶茶。荷叶晒干之后，具有升发清阳、清暑化湿、凉血止血等功效，加水冲泡的茶饮可以帮助体内湿气更快排出。

2.薏苡仁茶。薏苡仁具有利水渗湿、除痹、健脾止泻等功效，加水放一起熬煮，可帮助湿气重小孩改善身体不适。

3.茯苓茶。茯苓同样是利水渗湿的中药材，同时还有宁心、安神、健脾等功效，可以帮助小孩因湿气重导致的食欲差、出汗多、大便黏腻等症状。

4.五花祛湿茶。主要是金银花、扁豆花、杭白菊、木棉花、鸡蛋花等多种干花混在一起泡的茶饮，具有一定祛湿清热功效，而且味道很好，小孩子容易接受。

5.陈皮茶。晒干的陈皮具有理气健脾、燥湿化痰功效，加水冲泡之后可以改善脾胃虚弱引起的湿气重现象。

如果家长发现小孩体内湿气比较重，可及时带小孩去正规医院就诊，由医生指导茶饮。平常适当带孩子参加体育锻炼，改变小孩喜欢吃油腻、高糖的饮食习惯，督促小孩多喝水，每天充足睡眠，注重生活调理同样对祛湿有一定帮助。

2023-09-10 浏览 138

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